Memory Boost
מרץ 2025 · Publifye AS
ספר דיגיטלי
90
דפים
family_home
כשיר
info
reportהביקורות והדירוגים לא מאומתים מידע נוסף
מידע על הספר הדיגיטלי הזה
""Memory Boost"" offers a comprehensive guide to enhancing memory and cognitive function as you age. The book dives into the science behind memory, revealing how it's formed and stored, and explores the psychological factors that impact cognitive performance. For example, did you know that chronic stress can significantly impair memory retrieval? Or that engaging in regular cognitive training can actually reshape brain structure? The book is structured in three parts, beginning with an exploration of the neurological and psychological foundations of memory.
It then addresses the challenges to memory that arise with age, such as the impact of sleep deprivation and stress. The core of the book presents practical strategies for memory enhancement, including cognitive training, mindfulness, and lifestyle adjustments. This book uniquely integrates neuroscience, psychology, and health fitness to provide a holistic approach to brain health.
Ultimately, ""Memory Boost"" aims to empower readers to take control of their cognitive destiny. By understanding the interconnectedness of brain health, psychological well-being, and lifestyle choices, readers can implement evidence-based techniques to mitigate age-related cognitive decline and improve overall brain health.
רוצה לדרג את הספר הדיגיטלי הזה?
נשמח לשמוע מה דעתך.
איך קוראים את הספר
סמארטפונים וטאבלטים
כל מה שצריך לעשות הוא להתקין את האפליקציה של Google Play Books ל-Android או ל-iPad/iPhone. היא מסתנכרנת באופן אוטומטי עם החשבון שלך ומאפשרת לך לקרוא מכל מקום, גם ללא חיבור לאינטרנט.
מחשבים ניידים ושולחניים
ניתן להאזין לספרי אודיו שנרכשו ב-Google Play באמצעות דפדפן האינטרנט של המחשב.
eReaders ומכשירים אחרים
כדי לקרוא במכשירים עם תצוגת דיו אלקטרוני (e-ink) כמו הקוראים האלקטרוניים של Kobo, צריך להוריד קובץ ולהעביר אותו למכשיר. יש לפעול לפי ההוראות המפורטות במרכז העזרה כדי להעביר את הקבצים לקוראים אלקטרוניים נתמכים.
