Memory Boost
març del 2025 · Publifye AS
Llibre electrònic
90
Pàgines
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
""Memory Boost"" offers a comprehensive guide to enhancing memory and cognitive function as you age. The book dives into the science behind memory, revealing how it's formed and stored, and explores the psychological factors that impact cognitive performance. For example, did you know that chronic stress can significantly impair memory retrieval? Or that engaging in regular cognitive training can actually reshape brain structure? The book is structured in three parts, beginning with an exploration of the neurological and psychological foundations of memory.
It then addresses the challenges to memory that arise with age, such as the impact of sleep deprivation and stress. The core of the book presents practical strategies for memory enhancement, including cognitive training, mindfulness, and lifestyle adjustments. This book uniquely integrates neuroscience, psychology, and health fitness to provide a holistic approach to brain health.
Ultimately, ""Memory Boost"" aims to empower readers to take control of their cognitive destiny. By understanding the interconnectedness of brain health, psychological well-being, and lifestyle choices, readers can implement evidence-based techniques to mitigate age-related cognitive decline and improve overall brain health.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
