Lansia Zaman Now
Threes Emir
jun 2019 · Gramedia Pustaka Utama
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Memang apa bedanya lansia zaman now dan lansia zaman old? Ada dong. Banyak. Sekarang, kita sering ngopi berlama-lama dengan teman-teman di kafe. Latihan line-dance dan maumere seminggu sekali. Tur kuliner sampai ke luar kota. Bagaimana tentang olahraga? Itu tetap harus kita jalankan. Menurut dr. Michael Triangto, Sp.KO, kita yang berusia 70+ tahun sebaiknya berolahraga JALAN CEPAT selama 150 menit dalam seminggu. Jangan lupa bawa 2 botol air mineral @300ml. Selain itu apalagi? Banyak banget! BAHAGIA: bisa menjalani hobi dengan leluasa. GEMBIRA: tidak sakit berkepanjangan KAYA: bisa diperoleh dengan mudah Baca buku ini, dan Anda akan sadar bahwa sekarang tahun dua ribu sekian, bukan tahun seribu sembilan ratus sekian.
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