Ind i mindfulness
Stine Reintoft ¡ Eve Bengta Lorenzen
2012 āļĸāˇāļąāˇ ¡ Lindhardt og Ringhof
5.0star
āˇāļ¸āˇāļŊāˇāļ āļą 1āļāˇreport
āļ-āļ´āˇāļ
192
āļ´āˇāļ§āˇ
reportāļāļāļēāˇāļ¸āˇ āˇāˇ āˇāļ¸āˇāļŊāˇāļ āļą āˇāļāˇâāļēāˇāļ´āļąāļē āļāļģ āļąāˇāļ āˇāˇāļŠāˇāļ¯āˇāļģ āļ¯āˇāļą āļāļąāˇāļą
āļ¸āˇāļ¸ āļ-āļ´āˇāļ āļāˇāļą
Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedevÃĻrelse. Stressklinikker og universitetet i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at hÃĨndtere stress og depressioner. OgsÃĨ i DK er der stÃĻrkt stigende interesse for mindfulness.
Bogens første del bestÃĨr af forfatternes betragtninger over de vilkÃĨr, det moderne menneske lever under. Om perspektiver pÃĨ tid. Om det nok sÃĨ anvendte ord "stress". Forfatterne anskueliggør bogens ÃĻrinde og hvordan lÃĻseren bruger bogen optimalt.
I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig pÃĨ?
I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives lÃĻseren nogle vÃĻrktøjer til, hvordan man helt konkret kan trÃĻne sine evner i opmÃĻrksomt nÃĻrvÃĻr pÃĨ jobbet sÃĨvel som privat.
Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjÃĻlp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortÃĻller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.
Bogens første del bestÃĨr af forfatternes betragtninger over de vilkÃĨr, det moderne menneske lever under. Om perspektiver pÃĨ tid. Om det nok sÃĨ anvendte ord "stress". Forfatterne anskueliggør bogens ÃĻrinde og hvordan lÃĻseren bruger bogen optimalt.
I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig pÃĨ?
I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives lÃĻseren nogle vÃĻrktøjer til, hvordan man helt konkret kan trÃĻne sine evner i opmÃĻrksomt nÃĻrvÃĻr pÃĨ jobbet sÃĨvel som privat.
Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjÃĻlp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortÃĻller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.
āļāļāļēāˇāļ¸āˇ āˇāˇ āˇāļ¸āˇāļŊāˇāļ āļą
5.0
1 āˇāļ¸āˇāļŊāˇāļ āļąāļēāļāˇ
āļ¸āˇāļ¸ āļ-āļ´āˇāļ āļ āļāļēāļąāˇāļą
āļāļļ āˇāˇāļāļą āļ¯āˇāļē āļ
āļ´āļ§ āļāˇāļēāļąāˇāļą.
āļāˇāļēāˇāˇāļ¸āˇ āļāˇāļģāļāˇāļģāˇ
āˇāˇāļ¸āˇāļģāˇāļ§āˇ āļ¯āˇāļģāļāļŽāļą āˇāˇ āļ§āˇāļļāˇāļŊāļ§āˇ
Android āˇāˇ iPad/iPhone āˇāļŗāˇāˇ Google Play āļ´āˇāļāˇ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āˇāˇāļŽāˇāļ´āļąāļē āļāļģāļąāˇāļą. āļāļē āļāļļāˇ āļāˇāļĢāˇāļ¸ āˇāļ¸āļ āˇāˇāˇāļēāļāļāˇâāļģāˇāļēāˇ āˇāļ¸āļ¸āˇāˇāˇāļģāˇāļ āļāļģāļą āļ
āļāļģ āļāļļāļ§ āļāļąāˇāļ¸ āļāˇāļąāļ āˇāˇāļ§ āˇāļļāˇāļŗāˇāˇ āˇāˇ āļąāˇāļļāˇāļŗāˇāˇ āļāˇāļēāˇāˇāļ¸āļ§ āļāļŠ āˇāļŊāˇāļēāˇ.
āļŊāˇāļ´āˇāļ§āˇāļ´āˇ āˇāˇ āļ´āļģāˇāļāļĢāļ
āļāļļāļ§ āļāļļāˇ āļ´āļģāˇāļāļĢāļāļēāˇ āˇāˇāļļāˇ āļļāˇâāļģāˇāˇāˇāļģāļē āļˇāˇāˇāˇāļāļēāˇāļąāˇ Google Play āļ¸āļ āļ¸āˇāļŊāļ¯āˇ āļāļāˇ āˇāˇâāļģāˇāˇâāļēāļ´āˇāļāˇāˇāļŊāļ§ āˇāˇāļąāˇ āļ¯āˇāļē āˇāˇāļ.
eReaders āˇāˇ āˇāˇāļąāļāˇ āļāļ´āˇāļāļ
Kobo eReaders āˇāˇāļąāˇ e-ink āļāļ´āˇāļāļ āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āļāˇāļēāˇāˇāļ¸āļ§, āļāļļ āˇāˇāˇāˇāļąāˇ āļāˇāļąāˇāˇāļāˇ āļļāˇāļāˇāļą āļāļļāˇ āļāļ´āˇāļāļāļēāļ§ āļāļē āļ¸āˇāļģāˇ āļāˇāļģāˇāļ¸ āˇāˇāļ¯āˇ āļāˇ
āļēāˇāļāˇ āˇāˇ. āļāļ°āˇāļģāļāļģāˇ āļ-āļāˇāļēāˇāļąāļēāļ§ āļāˇāļąāˇ āļ¸āˇāļģāˇ āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āˇāˇāˇāˇāļāļģāˇāļāˇāļ¸āļ āļāļ¯āˇāˇ āļ¸āļ°āˇâāļēāˇāˇāļŽāˇāļą āļāļ´āļ¯āˇāˇāˇ āļ
āļąāˇāļāļ¸āļąāļē āļāļģāļąāˇāļą.
