Il sedere perfetto
jun 2016 · Gustavo Guglielmotti
5,0star
3 reviewsreport
E-boek
62
Pagina's
family_home
Geschikt
info
reportBeoordelingen en reviews worden niet geverifieerd. Meer informatie
Over dit e-boek
Il sedere delle donne nei nostri giorni è diventato un’ossessione. Sia dal punto di vista maschile che femminile. Quello che viene proposto nelle palestre è impraticabile e la maggior parte delle volte non porta a risultati, ma ad andare incontro a lesioni o mal di schiena.
Quello che nessuno dice è che l’estetica del sedere è un segnale di altre disfunzioni interne.
Dalla forma del sedere di una donna, si capisce la disfunzione: problemi digestivi, stitichezza, circolazione, cistite, disfunzioni ovariche.
Questo libro propone la realizzazione di esercizi che prevedono il lavoro dei muscoli contrapposti. L’allenamento che fa lavorare con i glutei in estensione totale in contrapposizione con il nervo sciatico, crea dei glutei scolpiti, eliminando nel contempo il mal di schiena nella zona lombare.
Gli esercizi sono talmente intensi che si possono fare soltanto per 10 minuti al giorno e durante la realizzazione di questi esercizi si sentono bruciare i muscoli e le zone dove di solito si crea l’accumulo di cuscinetti di grasso (zona interno cosce).
La tensione che si ottiene nei glutei arriva in meno di 10 giorni. Per la rigenerazione completa di tutto il corpo sono necessari 6 mesi.
Questo libro non consiglia diete. Solo esercizi che si fanno da soli.
Quello che nessuno dice è che l’estetica del sedere è un segnale di altre disfunzioni interne.
Dalla forma del sedere di una donna, si capisce la disfunzione: problemi digestivi, stitichezza, circolazione, cistite, disfunzioni ovariche.
Questo libro propone la realizzazione di esercizi che prevedono il lavoro dei muscoli contrapposti. L’allenamento che fa lavorare con i glutei in estensione totale in contrapposizione con il nervo sciatico, crea dei glutei scolpiti, eliminando nel contempo il mal di schiena nella zona lombare.
Gli esercizi sono talmente intensi che si possono fare soltanto per 10 minuti al giorno e durante la realizzazione di questi esercizi si sentono bruciare i muscoli e le zone dove di solito si crea l’accumulo di cuscinetti di grasso (zona interno cosce).
La tensione che si ottiene nei glutei arriva in meno di 10 giorni. Per la rigenerazione completa di tutto il corpo sono necessari 6 mesi.
Questo libro non consiglia diete. Solo esercizi che si fanno da soli.
Beoordelingen en reviews
5,0
3 reviews
Dit e-boek beoordelen
Geef ons je mening.
Informatie over lezen
Smartphones en tablets
Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.
Laptops en computers
Via de webbrowser van je computer kun je luisteren naar audioboeken die je hebt gekocht op Google Play.
eReaders en andere apparaten
Als je wilt lezen op e-ink-apparaten zoals e-readers van Kobo, moet je een bestand downloaden en overzetten naar je apparaat. Volg de gedetailleerde instructies in het Helpcentrum om de bestanden over te zetten op ondersteunde e-readers.
