How to Stop Overthinking
Sam Morgan
LibriHouse
Libër elektronik
138
Faqe
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
How can you quiet your mind and overcome overthinking? This book offers practical techniques to help readers stop overthinking and gain control over their thoughts. It explores the psychological and emotional roots of overthinking, helping readers understand why they tend to ruminate and worry excessively. The book provides actionable strategies for breaking the cycle of overthinking, such as mindfulness, cognitive reframing, and relaxation exercises. The narrative emphasizes the importance of self-compassion, self-awareness, and goal-setting in reducing mental clutter. By the end of the book, readers will learn how to cultivate mental clarity, quiet their minds, and focus on the present moment, leading to less stress and greater emotional well-being.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
