Habit Formation Science
2025. g. marts · Publifye AS
E-grāmata
102
Lappuses
family_home
Piemērota
info
reportAtsauksmes un vērtējumi nav pārbaudīti. Uzzināt vairāk
Par šo e-grāmatu
Habit Formation Science explores the fascinating science behind how habits shape our lives, offering a practical guide to personal development through understanding the habit loop. It examines how cues, routines, and rewards interact to influence our behaviors, often operating outside our conscious awareness. The book uniquely bridges theoretical research from behavioral psychology and neuroscience with real-world applications, empowering readers to break bad habits and build positive ones. Did you know that habits are more malleable than you think, and understanding their underlying mechanisms allows for conscious intervention? The book progresses systematically, first introducing the fundamental concepts of habit formation. It then examines the individual components of the habit loopâcues, routines, and rewardsâin detail. Finally, it delves into strategies for breaking bad habits and building good ones, providing concrete steps for transforming your life. By understanding how incentives and biases influence our habits, and incorporating insights from cognitive science, this book provides a comprehensive, evidence-based approach to self-improvement.
Novērtējiet šo e-grāmatu
Izsakiet savu viedokli!
Informācija lasīšanai
Viedtālruņi un planšetdatori
Instalējiet lietotni Google Play grāmatas Android ierīcēm un iPad planšetdatoriem/iPhone tālruņiem. Lietotne tiks automātiski sinhronizēta ar jūsu kontu un ļaus lasīt saturu tiešsaistē vai bezsaistē neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.
Klēpjdatori un galddatori
Varat klausīties pakalpojumā Google Play iegādātās audiogrāmatas, izmantojot datora tīmekļa pārlūkprogrammu.
E-lasītāji un citas ierīces
Lai lasītu grāmatas tādās elektroniskās tintes ierīcēs kā Kobo e-lasītāji, nepieciešams lejupielādēt failu un pārsūtīt to uz savu ierīci. Izpildiet palīdzības centrā sniegtos detalizētos norādījumus, lai pārsūtītu failus uz atbalstītiem e-lasītājiem.
