Habit Formation Science
2025-ж. мар. · Publifye AS
Электрондук китеп
102
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Habit Formation Science explores the fascinating science behind how habits shape our lives, offering a practical guide to personal development through understanding the habit loop. It examines how cues, routines, and rewards interact to influence our behaviors, often operating outside our conscious awareness. The book uniquely bridges theoretical research from behavioral psychology and neuroscience with real-world applications, empowering readers to break bad habits and build positive ones. Did you know that habits are more malleable than you think, and understanding their underlying mechanisms allows for conscious intervention? The book progresses systematically, first introducing the fundamental concepts of habit formation. It then examines the individual components of the habit loopâcues, routines, and rewardsâin detail. Finally, it delves into strategies for breaking bad habits and building good ones, providing concrete steps for transforming your life. By understanding how incentives and biases influence our habits, and incorporating insights from cognitive science, this book provides a comprehensive, evidence-based approach to self-improvement.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
