Habit Formation Science
מרץ 2025 · Publifye AS
ספר דיגיטלי
102
דפים
family_home
כשיר
info
reportהביקורות והדירוגים לא מאומתים מידע נוסף
מידע על הספר הדיגיטלי הזה
Habit Formation Science explores the fascinating science behind how habits shape our lives, offering a practical guide to personal development through understanding the habit loop. It examines how cues, routines, and rewards interact to influence our behaviors, often operating outside our conscious awareness. The book uniquely bridges theoretical research from behavioral psychology and neuroscience with real-world applications, empowering readers to break bad habits and build positive ones. Did you know that habits are more malleable than you think, and understanding their underlying mechanisms allows for conscious intervention? The book progresses systematically, first introducing the fundamental concepts of habit formation. It then examines the individual components of the habit loopâcues, routines, and rewardsâin detail. Finally, it delves into strategies for breaking bad habits and building good ones, providing concrete steps for transforming your life. By understanding how incentives and biases influence our habits, and incorporating insights from cognitive science, this book provides a comprehensive, evidence-based approach to self-improvement.
רוצה לדרג את הספר הדיגיטלי הזה?
נשמח לשמוע מה דעתך.
איך קוראים את הספר
סמארטפונים וטאבלטים
כל מה שצריך לעשות הוא להתקין את האפליקציה של Google Play Books ל-Android או ל-iPad/iPhone. היא מסתנכרנת באופן אוטומטי עם החשבון שלך ומאפשרת לך לקרוא מכל מקום, גם ללא חיבור לאינטרנט.
מחשבים ניידים ושולחניים
ניתן להאזין לספרי אודיו שנרכשו ב-Google Play באמצעות דפדפן האינטרנט של המחשב.
eReaders ומכשירים אחרים
כדי לקרוא במכשירים עם תצוגת דיו אלקטרוני (e-ink) כמו הקוראים האלקטרוניים של Kobo, צריך להוריד קובץ ולהעביר אותו למכשיר. יש לפעול לפי ההוראות המפורטות במרכז העזרה כדי להעביר את הקבצים לקוראים אלקטרוניים נתמכים.
