Guilt In Recovery
2025 оны 3-р сар · Publifye AS
Электрон ном
116
Хуудас
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ электрон номын тухай
Guilt In Recovery addresses the crucial, often overlooked role of guilt in addiction recovery and emotional well-being. Understanding how unresolved guilt can undermine sobriety, the book offers practical strategies for managing this complex emotion. It distinguishes between healthy remorse, which motivates positive change, and toxic shame, which can trigger relapse. By exploring the origins of guiltâtracing them to childhood experiences and societal normsâthe book highlights how acknowledging and processing guilt is vital for sustained recovery.
The book progresses by first defining guilt and differentiating it from similar emotions. From there, it explores how guilt manifests in self-sabotage and relationship difficulties. Readers gain insights from case studies, clinical research, and personal accounts, synthesizing findings from therapies like CBT and DBT.
Ultimately, Guilt In Recovery provides a step-by-step approach to managing guilt, offering coping mechanisms like cognitive restructuring and mindfulness, empowering readers to transform guilt into a catalyst for self-compassion and personal growth.
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
