Guilt In Recovery
מרץ 2025 · Publifye AS
ספר דיגיטלי
116
דפים
family_home
כשיר
info
reportהביקורות והדירוגים לא מאומתים מידע נוסף
מידע על הספר הדיגיטלי הזה
Guilt In Recovery addresses the crucial, often overlooked role of guilt in addiction recovery and emotional well-being. Understanding how unresolved guilt can undermine sobriety, the book offers practical strategies for managing this complex emotion. It distinguishes between healthy remorse, which motivates positive change, and toxic shame, which can trigger relapse. By exploring the origins of guiltâtracing them to childhood experiences and societal normsâthe book highlights how acknowledging and processing guilt is vital for sustained recovery.
The book progresses by first defining guilt and differentiating it from similar emotions. From there, it explores how guilt manifests in self-sabotage and relationship difficulties. Readers gain insights from case studies, clinical research, and personal accounts, synthesizing findings from therapies like CBT and DBT.
Ultimately, Guilt In Recovery provides a step-by-step approach to managing guilt, offering coping mechanisms like cognitive restructuring and mindfulness, empowering readers to transform guilt into a catalyst for self-compassion and personal growth.
רוצה לדרג את הספר הדיגיטלי הזה?
נשמח לשמוע מה דעתך.
איך קוראים את הספר
סמארטפונים וטאבלטים
כל מה שצריך לעשות הוא להתקין את האפליקציה של Google Play Books ל-Android או ל-iPad/iPhone. היא מסתנכרנת באופן אוטומטי עם החשבון שלך ומאפשרת לך לקרוא מכל מקום, גם ללא חיבור לאינטרנט.
מחשבים ניידים ושולחניים
ניתן להאזין לספרי אודיו שנרכשו ב-Google Play באמצעות דפדפן האינטרנט של המחשב.
eReaders ומכשירים אחרים
כדי לקרוא במכשירים עם תצוגת דיו אלקטרוני (e-ink) כמו הקוראים האלקטרוניים של Kobo, צריך להוריד קובץ ולהעביר אותו למכשיר. יש לפעול לפי ההוראות המפורטות במרכז העזרה כדי להעביר את הקבצים לקוראים אלקטרוניים נתמכים.
