Guilt In Recovery
Μαρ 2025 · Publifye AS
ebook
116
Σελίδες
family_home
Κατάλληλο
info
reportΟι αξιολογήσεις και οι κριτικές δεν επαληθεύονται Μάθετε περισσότερα
Σχετικά με το ebook
Guilt In Recovery addresses the crucial, often overlooked role of guilt in addiction recovery and emotional well-being. Understanding how unresolved guilt can undermine sobriety, the book offers practical strategies for managing this complex emotion. It distinguishes between healthy remorse, which motivates positive change, and toxic shame, which can trigger relapse. By exploring the origins of guiltâtracing them to childhood experiences and societal normsâthe book highlights how acknowledging and processing guilt is vital for sustained recovery.
The book progresses by first defining guilt and differentiating it from similar emotions. From there, it explores how guilt manifests in self-sabotage and relationship difficulties. Readers gain insights from case studies, clinical research, and personal accounts, synthesizing findings from therapies like CBT and DBT.
Ultimately, Guilt In Recovery provides a step-by-step approach to managing guilt, offering coping mechanisms like cognitive restructuring and mindfulness, empowering readers to transform guilt into a catalyst for self-compassion and personal growth.
Αξιολογήστε αυτό το ebook
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Πληροφορίες ανάγνωσης
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.
