Stress, ansia e depressione sono spesso considerati responsabili di malesseri e malattie di ogni tipo. Ma qual ├и l'approccio migliore per sconfiggerli? Il neuroscienziato David Servan-Schreiber propone in questo libro una nuova ┬лmedicina delle emozioni┬╗ che consente di risvegliare le energie che dormono nel nostro organismo. Dopo anni di ricerche scientifiche, ha individuato sette metodi terapeutici straordinariamente efficaci - la coerenza cardiaca, l'EMDR, la sincronizzazione dei ritmi cronobiologici, l'agopuntura, l'alimentazione e gli Omega-3, l'attivit├а fisica, la comunicazione emotiva - per ritrovare equilibrio psicofisico e serenit├а.