Gratitude Power Benefits
مارس 2025 · Publifye AS
كتاب إلكتروني
91
صفحة
family_home
مؤهل
info
reportلم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات
معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
Gratitude Power Benefits explores the science-backed power of gratitude as a readily available tool for enhancing mental health and overall well-being.
It delves into how incorporating a gratitude practice can significantly impact mood regulation, stress reduction, and resilience.
Studies reveal that consistently expressing gratitude is linked to increased happiness and optimism.
The book emphasizes practical strategies, like gratitude journaling and mindful appreciation, to weave gratitude into daily life and foster emotional health.
It delves into how incorporating a gratitude practice can significantly impact mood regulation, stress reduction, and resilience.
Studies reveal that consistently expressing gratitude is linked to increased happiness and optimism.
The book emphasizes practical strategies, like gratitude journaling and mindful appreciation, to weave gratitude into daily life and foster emotional health.
The book distinguishes itself by providing actionable steps grounded in psychological research, rather than vague notions.
It begins by defining gratitude and differentiating it from similar emotions.
Progressing through the chapters, it details gratitude's impact on reducing anxiety and depression, improving sleep, and enhancing relationships.
The book uses relatable examples and clear explanations, offering a practical, evidence-based approach suitable for anyone interested in self-help and positive psychology.
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
