Pemrograman bawah sadar melibatkan pengaruh informasi yang diterima oleh pikiran tanpa kesadaran sepenuhnya. Ini dapat melibatkan repetisi, sugesti, atau pengalaman hidup. Beberapa teknik melibatkan hipnosis, afirmasi positif, atau visualisasi untuk merubah pola pikir atau perilaku yang mendasar. Namun, penting untuk dicatat bahwa konsep ini tidak selalu diterima secara universal dalam komunitas ilmiah, dan ada beragam pandangan terkait efektivitas dan etika teknik-teknik ini.