Foot Strength
мар 2025. · Publifye AS
Е-књига
102
Страница
family_home
Испуњава услове
info
reportОцене и рецензије нису верификоване Сазнајте више
О овој е-књизи
Foot Strength highlights the often-ignored foundation of movement: your feet. It emphasizes how strengthening your feet can lead to enhanced balance, stability, and improved athletic performance. Did you know that modern footwear can actually weaken your foot muscles due to excessive support? This book addresses this issue by providing a step-by-step approach to strengthening the foot's intricate anatomy through targeted exercises.
The book uniquely focuses on strengthening the intrinsic foot muscles using a proactive, exercise-based approach. It begins with the fundamentals of foot anatomy and biomechanics, then progresses to structured exercises with clear instructions and photos. Further chapters apply these principles to athletic performance, covering running, jumping, and agility.
It connects podiatry, sports medicine, biomechanics, and exercise physiology to provide a holistic view of foot health. The goal is to integrate foot strengthening into daily life and athletic training, helping readers improve their foot health, prevent injuries, and boost athletic ability.
Оцените ову е-књигу
Јавите нам своје мишљење.
Информације о читању
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте апликацију Google Play књиге за Android и iPad/iPhone. Аутоматски се синхронизује са налогом и омогућава вам да читате онлајн и офлајн где год да се налазите.
Лаптопови и рачунари
Можете да слушате аудио-књиге купљене на Google Play-у помоћу веб-прегледача на рачунару.
Е-читачи и други уређаји
Да бисте читали на уређајима које користе е-мастило, као што су Kobo е-читачи, треба да преузмете фајл и пренесете га на уређај. Пратите детаљна упутства из центра за помоћ да бисте пренели фајлове у подржане е-читаче.
