Foot Strength
мар. 2025 г. · Publifye AS
Е-книга
102
Страници
family_home
Соодветна
info
reportОцените и рецензиите не се потврдени Дознајте повеќе
За е-книгава
Foot Strength highlights the often-ignored foundation of movement: your feet. It emphasizes how strengthening your feet can lead to enhanced balance, stability, and improved athletic performance. Did you know that modern footwear can actually weaken your foot muscles due to excessive support? This book addresses this issue by providing a step-by-step approach to strengthening the foot's intricate anatomy through targeted exercises.
The book uniquely focuses on strengthening the intrinsic foot muscles using a proactive, exercise-based approach. It begins with the fundamentals of foot anatomy and biomechanics, then progresses to structured exercises with clear instructions and photos. Further chapters apply these principles to athletic performance, covering running, jumping, and agility.
It connects podiatry, sports medicine, biomechanics, and exercise physiology to provide a holistic view of foot health. The goal is to integrate foot strengthening into daily life and athletic training, helping readers improve their foot health, prevent injuries, and boost athletic ability.
Оценете ја е-книгава
Кажете ни што мислите.
Информации за читање
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте ја апликацијата Google Play Books за Android и iPad/iPhone. Автоматски се синхронизира со сметката и ви овозможува да читате онлајн или офлајн каде и да сте.
Лаптопи и компјутери
Може да слушате аудиокниги купени од Google Play со користење на веб-прелистувачот на компјутерот.
Е-читачи и други уреди
За да читате на уреди со е-мастило, како што се е-читачите Kobo, ќе треба да преземете датотека и да ја префрлите на уредот. Следете ги деталните упатства во Центарот за помош за префрлање на датотеките на поддржани е-читачи.
