Foot Strength
2025 թ. մրտ · Publifye AS
Էլ. գիրք
102
Էջեր
family_home
Կարելի է ավելացնել
info
reportԳնահատականները և կարծիքները չեն ստուգվում Իմանալ ավելին
Այս էլ․ գրքի մասին
Foot Strength highlights the often-ignored foundation of movement: your feet. It emphasizes how strengthening your feet can lead to enhanced balance, stability, and improved athletic performance. Did you know that modern footwear can actually weaken your foot muscles due to excessive support? This book addresses this issue by providing a step-by-step approach to strengthening the foot's intricate anatomy through targeted exercises.
The book uniquely focuses on strengthening the intrinsic foot muscles using a proactive, exercise-based approach. It begins with the fundamentals of foot anatomy and biomechanics, then progresses to structured exercises with clear instructions and photos. Further chapters apply these principles to athletic performance, covering running, jumping, and agility.
It connects podiatry, sports medicine, biomechanics, and exercise physiology to provide a holistic view of foot health. The goal is to integrate foot strengthening into daily life and athletic training, helping readers improve their foot health, prevent injuries, and boost athletic ability.
Գնահատեք էլ․ գիրքը
Կարծիք հայտնեք։
Տեղեկություններ
Սմարթֆոններ և պլանշետներ
Տեղադրեք Google Play Գրքեր հավելվածը Android-ի և iPad/iPhone-ի համար։ Այն ավտոմատ համաժամացվում է ձեր հաշվի հետ և թույլ է տալիս կարդալ առցանց և անցանց ռեժիմներում:
Նոթբուքներ և համակարգիչներ
Դուք կարող եք լսել Google Play-ից գնված աուդիոգրքերը համակարգչի դիտարկիչով:
Գրքեր կարդալու սարքեր
Գրքերը E-ink տեխնոլոգիան աջակցող սարքերով (օր․՝ Kobo էլեկտրոնային ընթերցիչով) կարդալու համար ներբեռնեք ֆայլը և այն փոխանցեք ձեր սարք։ Մանրամասն ցուցումները կարող եք գտնել Օգնության կենտրոնում։
