Foot Strength
Μαρ 2025 · Publifye AS
ebook
102
Σελίδες
family_home
Κατάλληλο
info
reportΟι αξιολογήσεις και οι κριτικές δεν επαληθεύονται Μάθετε περισσότερα
Σχετικά με το ebook
Foot Strength highlights the often-ignored foundation of movement: your feet. It emphasizes how strengthening your feet can lead to enhanced balance, stability, and improved athletic performance. Did you know that modern footwear can actually weaken your foot muscles due to excessive support? This book addresses this issue by providing a step-by-step approach to strengthening the foot's intricate anatomy through targeted exercises.
The book uniquely focuses on strengthening the intrinsic foot muscles using a proactive, exercise-based approach. It begins with the fundamentals of foot anatomy and biomechanics, then progresses to structured exercises with clear instructions and photos. Further chapters apply these principles to athletic performance, covering running, jumping, and agility.
It connects podiatry, sports medicine, biomechanics, and exercise physiology to provide a holistic view of foot health. The goal is to integrate foot strengthening into daily life and athletic training, helping readers improve their foot health, prevent injuries, and boost athletic ability.
Αξιολογήστε αυτό το ebook
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Πληροφορίες ανάγνωσης
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.
