Fit by Fifty!

Body by Dan
5.0
2 கருத்துகள்
மின்புத்தகம்
27
பக்கங்கள்
தகுதியானது
ரேட்டிங்குகளும் கருத்துகளும் சரிபார்க்கப்படுவதில்லை மேலும் அறிக

இந்த மின்புத்தகத்தைப் பற்றி

Over 40 and overweight? One of these things can be fixed!

Fit by Fifty is the no-nonsense guide to reclaiming your health and fitness. No magic pills, "super-foods," or complex workout routines -- just old school training and nutrition wisdom for those who want a simple, common-sense approach to muscle, strength, and overall health.

At 48 years old, I was 70+ pounds overweight, pre-diabetic, and suffering from sleep apnea and a host of other "minor" ailments most of us just accept as consequences of getting older. To top it off, I got laid off from my 20+ year job in higher education. By age 50, I had dropped the 70 pounds and started a new career as a Certified Personal Trainer (a job I love more than any I've ever had).

In Fit by 50! I lay out exactly how I did it in less than 30 pages.

மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்

5.0
2 கருத்துகள்

ஆசிரியர் குறிப்பு

Dan Tessitore is a certified ISSA personal trainer in Helena, MT.

இந்த மின்புத்தகத்தை மதிப்பிடுங்கள்

உங்கள் கருத்தைப் பகிரவும்.

படிப்பது குறித்த தகவல்

ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் மற்றும் டேப்லெட்கள்
Android மற்றும் iPad/iPhoneக்கான Google Play புக்ஸ் ஆப்ஸை நிறுவும். இது தானாகவே உங்கள் கணக்குடன் ஒத்திசைக்கும் மற்றும் எங்கிருந்தாலும் ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் படிக்க அனுமதிக்கும்.
லேப்டாப்கள் மற்றும் கம்ப்யூட்டர்கள்
Google Playயில் வாங்கிய ஆடியோ புத்தகங்களை உங்கள் கம்ப்யூட்டரின் வலை உலாவியில் கேட்கலாம்.
மின்வாசிப்பு சாதனங்கள் மற்றும் பிற சாதனங்கள்
Kobo இ-ரீடர்கள் போன்ற இ-இங்க் சாதனங்களில் படிக்க, ஃபைலைப் பதிவிறக்கி உங்கள் சாதனத்திற்கு மாற்றவும். ஆதரிக்கப்படும் இ-ரீடர்களுக்கு ஃபைல்களை மாற்ற, உதவி மையத்தின் விரிவான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.