Fasting in Practice
05.2025 г. · Publifye AS
Електронна книга
97
Страници
family_home
Отговаря на условията
info
reportОценките и отзивите не са потвърдени Научете повече
Всичко за тази електронна книга
Fasting in Practice offers a comprehensive guide to understanding and safely implementing various fasting methods for improved health, weight management, and longevity. It emphasizes that fasting is not a one-size-fits-all solution, highlighting the importance of tailoring approaches to individual needs and health goals. The book explores the historical and physiological context of fasting, clarifying key concepts like autophagy and ketogenesis, and reveals how our bodies respond to fasting at cellular and hormonal levels.
The book progresses sequentially, starting with fundamental principles and then dedicating chapters to specific fasting methods like intermittent fasting, alternate-day fasting, and water fasting. Each method includes guidelines, benefits, practical strategies, and cautions. A significant aspect of Fasting in Practice addresses considerations for different populations, such as those with diabetes or pregnant women. It emphasizes informed decision-making, integrating scientific research with practical applications to empower readers in their health and fitness journey.
Оценете тази електронна книга
Кажете ни какво мислите.
Информация за четенето
Смартфони и таблети
Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.
Лаптопи и компютри
Можете да слушате закупените от Google Play аудиокниги посредством уеб браузъра на компютъра си.
Електронни четци и други устройства
За да четете на устройства с електронно мастило, като например електронните четци от Kobo, трябва да изтеглите файл и да го прехвърлите на устройството си. Изпълнете подробните инструкции в Помощния център, за да прехвърлите файловете в поддържаните електронни четци.
