Fast Focus
2025 оны 3-р сар · Publifye AS
Электрон ном
101
Хуудас
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ электрон номын тухай
Fast Focus offers a practical guide to boosting concentration and cognitive abilities in a world filled with distractions. It emphasizes that focus isn't an innate gift but a skill honed through mental exercises, proper nutrition, and sufficient sleep.
The book highlights how these three elements are vital for optimal brain function; for instance, mental exercises strengthen neural pathways, while nutrition provides essential building blocks for brain health.
The book is structured to guide readers through a step-by-step process. It starts by explaining the science of attention and then systematically addresses mental exercises, nutrition, and sleep. Each section presents actionable strategies that you can integrate into your daily life.
What sets Fast Focus apart is its accessible approach, avoiding technical jargon and providing evidence-based strategies in a clear, concise manner, making it valuable for anyone seeking improved mental clarity and enhanced cognitive function.
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
