Fast Focus
2025-03 · Publifye AS
El. knyga
101
Puslapiai
family_home
Tinkama
info
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Apie šią el. knygą
Fast Focus offers a practical guide to boosting concentration and cognitive abilities in a world filled with distractions. It emphasizes that focus isn't an innate gift but a skill honed through mental exercises, proper nutrition, and sufficient sleep.
The book highlights how these three elements are vital for optimal brain function; for instance, mental exercises strengthen neural pathways, while nutrition provides essential building blocks for brain health.
The book is structured to guide readers through a step-by-step process. It starts by explaining the science of attention and then systematically addresses mental exercises, nutrition, and sleep. Each section presents actionable strategies that you can integrate into your daily life.
What sets Fast Focus apart is its accessible approach, avoiding technical jargon and providing evidence-based strategies in a clear, concise manner, making it valuable for anyone seeking improved mental clarity and enhanced cognitive function.
Įvertinti šią el. knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.
