Fast Focus
mar. 2025 · Publifye AS
Rafbók
101
Síður
family_home
Gjaldgeng
info
reportEinkunnir og umsagnir eru ekki staðfestar Nánar
Um þessa rafbók
Fast Focus offers a practical guide to boosting concentration and cognitive abilities in a world filled with distractions. It emphasizes that focus isn't an innate gift but a skill honed through mental exercises, proper nutrition, and sufficient sleep.
The book highlights how these three elements are vital for optimal brain function; for instance, mental exercises strengthen neural pathways, while nutrition provides essential building blocks for brain health.
The book is structured to guide readers through a step-by-step process. It starts by explaining the science of attention and then systematically addresses mental exercises, nutrition, and sleep. Each section presents actionable strategies that you can integrate into your daily life.
What sets Fast Focus apart is its accessible approach, avoiding technical jargon and providing evidence-based strategies in a clear, concise manner, making it valuable for anyone seeking improved mental clarity and enhanced cognitive function.
Gefa þessari rafbók einkunn.
Segðu okkur hvað þér finnst.
Upplýsingar um lestur
Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.
