Exercise And Recovery
març del 2025 · Publifye AS
Llibre electrònic
117
Pàgines
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
Exercise and Recovery explores the powerful connection between physical activity and addiction recovery, offering a holistic approach to mental health and well-being. The book delves into how exercise influences brain chemistry, potentially reducing cravings and improving mood, making it a valuable tool alongside conventional addiction treatment.
It highlights the neurobiological mechanisms behind exercise's impact, such as the endorphin system and dopamine reward pathway, explaining how these processes can be harnessed for positive change.
The book progresses logically, starting with the science behind exercise's effects on addiction and mental health. It then examines various types of exercise, including aerobic activities, strength training, and mind-body practices, and provides practical advice on incorporating exercise into a recovery plan.
By translating complex scientific findings into actionable strategies, Exercise and Recovery empowers both individuals in recovery and treatment professionals.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
