Paul McKenna, que h├б mais de 25 anos investiga a felicidade, descobriu que a diferen├зa entre ser feliz ou n├гo est├б nos detalhes. Basta mudar o modo como pensamos, e introduzir algumas pequenas altera├з├╡es ├а "programa├з├гo" da nossa mente, para come├зarmos a sentir a diferen├зa. O m├йtodo consiste em t├йcnicas simples, sejam elas de auto-sugest├гo, visualiza├з├╡es, ou um simples condicionamento mental. O facto ├й que funciona, com qualquer pessoa, e em qualquer circunst├вncia. E, mais importante ainda, os seus efeitos perduram no tempo. Tem d├║vidas? ├Й leg├нtimo que as tenha. No entanto, e mesmo que n├гo acredite no sistema, porque n├гo o experimenta? Comprove por si mesmo, leia a introdu├з├гo, fa├зa um ou dois exerc├нcios. Ou oi├зa o CD de programa├з├гo da mente que acompanha este livro. E, quase sem dar por isso, ver├б que ├й poss├нvel acordar todos os dias bem mais feliz - porque a sua vida ├й muito, mas muito melhor do que julga.
Gezondheid, lichaam en geest