Paul McKenna, que hÃĄ mais de 25 anos investiga a felicidade, descobriu que a diferença entre ser feliz ou nÃĢo estÃĄ nos detalhes. Basta mudar o modo como pensamos, e introduzir algumas pequenas alteraçÃĩes à "programaçÃĢo" da nossa mente, para começarmos a sentir a diferença. O mÃĐtodo consiste em tÃĐcnicas simples, sejam elas de auto-sugestÃĢo, visualizaçÃĩes, ou um simples condicionamento mental. O facto ÃĐ que funciona, com qualquer pessoa, e em qualquer circunstÃĒncia. E, mais importante ainda, os seus efeitos perduram no tempo. Tem dÚvidas? à legÃtimo que as tenha. No entanto, e mesmo que nÃĢo acredite no sistema, porque nÃĢo o experimenta? Comprove por si mesmo, leia a introduçÃĢo, faça um ou dois exercÃcios. Ou oiça o CD de programaçÃĢo da mente que acompanha este livro. E, quase sem dar por isso, verÃĄ que ÃĐ possÃvel acordar todos os dias bem mais feliz - porque a sua vida ÃĐ muito, mas muito melhor do que julga.
Gezondheid, lichaam en geest