Paul McKenna, que hÃĄ mais de 25 anos investiga a felicidade, descobriu que a diferença entre ser feliz ou nÃŖo estÃĄ nos detalhes. Basta mudar o modo como pensamos, e introduzir algumas pequenas alteraçÃĩes à "programaÃ§ÃŖo" da nossa mente, para começarmos a sentir a diferença. O mÊtodo consiste em tÊcnicas simples, sejam elas de auto-sugestÃŖo, visualizaçÃĩes, ou um simples condicionamento mental. O facto Ê que funciona, com qualquer pessoa, e em qualquer circunstÃĸncia. E, mais importante ainda, os seus efeitos perduram no tempo. Tem dÃēvidas? à legÃtimo que as tenha. No entanto, e mesmo que nÃŖo acredite no sistema, porque nÃŖo o experimenta? Comprove por si mesmo, leia a introduÃ§ÃŖo, faça um ou dois exercÃcios. Ou oiça o CD de programaÃ§ÃŖo da mente que acompanha este livro. E, quase sem dar por isso, verÃĄ que Ê possÃvel acordar todos os dias bem mais feliz - porque a sua vida Ê muito, mas muito melhor do que julga.
Gezondheid, lichaam en geest