Energy Secrets
2025-03 · Publifye AS
El. knyga
115
Puslapiai
family_home
Tinkama
info
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Apie šią el. knygą
Energy Secrets reveals how to conquer daily energy crashes by focusing on the interconnectedness of diet, hydration, and sleep. Rather than offering quick fixes, the book delves into the science behind sustained natural energy, exploring how evolutionary mismatches between modern lifestyles and our inherent biological needs contribute to fatigue.
Discover how optimal hydration practices boost cellular function and how establishing restorative sleep patterns regulates hormones for maximum energy. The book progresses from demystifying energy production to dissecting optimal dietary habits, emphasizing whole foods over processed ingredients.
It provides actionable nutritional strategies, science-backed hydration techniques, and sleep optimization methods, all supported by research in nutrition, physiology, and sleep medicine.
Ultimately, Energy Secrets integrates these principles into a holistic lifestyle plan, offering a personalized approach to tailor dietary, hydration, and sleep habits for individual needs.
Įvertinti šią el. knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.
