Energy Secrets
març del 2025 · Publifye AS
Llibre electrònic
115
Pàgines
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
Energy Secrets reveals how to conquer daily energy crashes by focusing on the interconnectedness of diet, hydration, and sleep. Rather than offering quick fixes, the book delves into the science behind sustained natural energy, exploring how evolutionary mismatches between modern lifestyles and our inherent biological needs contribute to fatigue.
Discover how optimal hydration practices boost cellular function and how establishing restorative sleep patterns regulates hormones for maximum energy. The book progresses from demystifying energy production to dissecting optimal dietary habits, emphasizing whole foods over processed ingredients.
It provides actionable nutritional strategies, science-backed hydration techniques, and sleep optimization methods, all supported by research in nutrition, physiology, and sleep medicine.
Ultimately, Energy Secrets integrates these principles into a holistic lifestyle plan, offering a personalized approach to tailor dietary, hydration, and sleep habits for individual needs.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
