Energy Secrets
сак 2025 · Publifye AS
Электронная кніга
115
Старонкі
family_home
Падыходзячыя
info
reportАцэнкі і водгукі не спраўджаны Даведацца больш
Пра гэту электронную кнігу
Energy Secrets reveals how to conquer daily energy crashes by focusing on the interconnectedness of diet, hydration, and sleep. Rather than offering quick fixes, the book delves into the science behind sustained natural energy, exploring how evolutionary mismatches between modern lifestyles and our inherent biological needs contribute to fatigue.
Discover how optimal hydration practices boost cellular function and how establishing restorative sleep patterns regulates hormones for maximum energy. The book progresses from demystifying energy production to dissecting optimal dietary habits, emphasizing whole foods over processed ingredients.
It provides actionable nutritional strategies, science-backed hydration techniques, and sleep optimization methods, all supported by research in nutrition, physiology, and sleep medicine.
Ultimately, Energy Secrets integrates these principles into a holistic lifestyle plan, offering a personalized approach to tailor dietary, hydration, and sleep habits for individual needs.
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.
