Um þessa rafbók
How can you maintain good health in a digital world? This book is a comprehensive guide to maintaining physical and mental health in the digital age. It explores how technology impacts various aspects of health, from sedentary behavior and eye strain to mental health challenges such as digital addiction and social media fatigue. The narrative offers practical solutions to combat these issues, including strategies for reducing screen time, improving posture, and managing digital distractions. The book also discusses the importance of balancing online and offline life, creating healthy digital habits, and using technology to support your health goals. By providing actionable advice, the book empowers readers to take charge of their health in a world that is increasingly influenced by technology.
Gefa þessari rafbók einkunn.
Segðu okkur hvað þér finnst.
Upplýsingar um lestur
Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.
