Digital Detox Secrets
LibriHouse
El. knyga
136
Puslapiai
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Apie šią el. knygą
How can a digital detox improve your well-being and productivity? This book explores the concept of a digital detox, offering practical strategies to reduce screen time and disconnect from technology for better mental and emotional health. It explains how constant digital engagement can contribute to stress, anxiety, and decreased productivity, and why taking time away from screens is essential for personal well-being. The book provides step-by-step guidance on how to set digital boundaries, create screen-free zones, and find alternative activities that promote relaxation and connection with others. By sharing tips and real-life success stories, the book helps readers embrace the benefits of reducing their digital consumption, including improved focus, better sleep, and a deeper sense of connection to the present moment.
Įvertinti šią el. knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.
