Digital Detox Secrets
LibriHouse
Электрондық кітап
136
бет
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
How can a digital detox improve your well-being and productivity? This book explores the concept of a digital detox, offering practical strategies to reduce screen time and disconnect from technology for better mental and emotional health. It explains how constant digital engagement can contribute to stress, anxiety, and decreased productivity, and why taking time away from screens is essential for personal well-being. The book provides step-by-step guidance on how to set digital boundaries, create screen-free zones, and find alternative activities that promote relaxation and connection with others. By sharing tips and real-life success stories, the book helps readers embrace the benefits of reducing their digital consumption, including improved focus, better sleep, and a deeper sense of connection to the present moment.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
