Cognitive Boost
มี.ค. 2025 · Publifye AS
eBook
101
หน้า
family_home
มีสิทธิ์
info
reportคะแนนและรีวิวไม่ได้รับการตรวจสอบยืนยัน ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เกี่ยวกับ eBook เล่มนี้
Cognitive Boost explores how to unlock your brain's potential and maintain mental agility, emphasizing that cognitive decline isn't inevitable.
This book delves into the science of brain health, presenting strategies to enhance cognitive function, improve memory, and support mental sharpness through daily exercises and lifestyle adjustments.
Readers will discover the impact of mental exercises, nutritional choices, and stress management on overall brain health, highlighting how consistent application of these methods can measurably improve cognitive abilities.
This book delves into the science of brain health, presenting strategies to enhance cognitive function, improve memory, and support mental sharpness through daily exercises and lifestyle adjustments.
Readers will discover the impact of mental exercises, nutritional choices, and stress management on overall brain health, highlighting how consistent application of these methods can measurably improve cognitive abilities.
The book uniquely combines evidence-based research with actionable strategies, providing a practical guide for cognitive enhancement.
It starts by introducing neuroplasticity and cognitive reserve, detailing specific mental exercises like memory games and logic puzzles, and exploring nutritional strategies for brain health.
Stress management techniques, such as mindfulness, are also examined.
Providing a roadmap for improving cognitive abilities, Cognitive Boost empowers readers to take charge of their brain fitness.
ให้คะแนน eBook นี้
แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้
ข้อมูลในการอ่าน
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณฟังหนังสือเสียงที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์ในคอมพิวเตอร์ได้
eReader และอุปกรณ์อื่นๆ
หากต้องการอ่านบนอุปกรณ์ e-ink เช่น Kobo eReader คุณจะต้องดาวน์โหลดและโอนไฟล์ไปยังอุปกรณ์ของคุณ โปรดทำตามวิธีการอย่างละเอียดในศูนย์ช่วยเหลือเพื่อโอนไฟล์ไปยัง eReader ที่รองรับ
