Cognitive Boost
2025 මාර්තු · Publifye AS
ඉ-පොත
101
පිටු
family_home
සුදුසුකම් ලබයි
info
reportඇගයීම් සහ සමාලෝචන සත්‍යාපනය කර නැත වැඩිදුර දැන ගන්න
මෙම ඉ-පොත ගැන
Cognitive Boost explores how to unlock your brain's potential and maintain mental agility, emphasizing that cognitive decline isn't inevitable.
This book delves into the science of brain health, presenting strategies to enhance cognitive function, improve memory, and support mental sharpness through daily exercises and lifestyle adjustments.
Readers will discover the impact of mental exercises, nutritional choices, and stress management on overall brain health, highlighting how consistent application of these methods can measurably improve cognitive abilities.
This book delves into the science of brain health, presenting strategies to enhance cognitive function, improve memory, and support mental sharpness through daily exercises and lifestyle adjustments.
Readers will discover the impact of mental exercises, nutritional choices, and stress management on overall brain health, highlighting how consistent application of these methods can measurably improve cognitive abilities.
The book uniquely combines evidence-based research with actionable strategies, providing a practical guide for cognitive enhancement.
It starts by introducing neuroplasticity and cognitive reserve, detailing specific mental exercises like memory games and logic puzzles, and exploring nutritional strategies for brain health.
Stress management techniques, such as mindfulness, are also examined.
Providing a roadmap for improving cognitive abilities, Cognitive Boost empowers readers to take charge of their brain fitness.
මෙම ඉ-පොත අගයන්න
ඔබ සිතන දෙය අපට කියන්න.
කියවීමේ තොරතුරු
ස්මාර්ට් දුරකථන සහ ටැබ්ලට්
Android සහ iPad/iPhone සඳහා Google Play පොත් යෙදුම ස්ථාපනය කරන්න. එය ඔබේ ගිණුම සමඟ ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන අතර ඔබට ඕනෑම තැනක සිට සබැඳිව හෝ නොබැඳිව කියවීමට ඉඩ සලසයි.
ලැප්ටොප් සහ පරිගණක
ඔබට ඔබේ පරිගණකයේ වෙබ් බ්‍රව්සරය භාවිතයෙන් Google Play මත මිලදී ගත් ශ්‍රව්‍යපොත්වලට සවන් දිය හැක.
eReaders සහ වෙනත් උපාංග
Kobo eReaders වැනි e-ink උපාංග පිළිබඳ කියවීමට, ඔබ විසින් ගොනුවක් බාගෙන ඔබේ උපාංගයට එය මාරු කිරීම සිදු කළ යුතු වේ. ආධාරකරු ඉ-කියවනයට ගොනු මාරු කිරීමට විස්තරාත්මක උදවු මධ්‍යස්ථාන උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
