Cognitive Boost
2025-ж. мар. · Publifye AS
Электрондук китеп
101
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Cognitive Boost explores how to unlock your brain's potential and maintain mental agility, emphasizing that cognitive decline isn't inevitable.
This book delves into the science of brain health, presenting strategies to enhance cognitive function, improve memory, and support mental sharpness through daily exercises and lifestyle adjustments.
Readers will discover the impact of mental exercises, nutritional choices, and stress management on overall brain health, highlighting how consistent application of these methods can measurably improve cognitive abilities.
This book delves into the science of brain health, presenting strategies to enhance cognitive function, improve memory, and support mental sharpness through daily exercises and lifestyle adjustments.
Readers will discover the impact of mental exercises, nutritional choices, and stress management on overall brain health, highlighting how consistent application of these methods can measurably improve cognitive abilities.
The book uniquely combines evidence-based research with actionable strategies, providing a practical guide for cognitive enhancement.
It starts by introducing neuroplasticity and cognitive reserve, detailing specific mental exercises like memory games and logic puzzles, and exploring nutritional strategies for brain health.
Stress management techniques, such as mindfulness, are also examined.
Providing a roadmap for improving cognitive abilities, Cognitive Boost empowers readers to take charge of their brain fitness.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
