Clean Eating Basics
āļ.āļ. 2016 · GRÃFE UND UNZER
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Kein Fast Food, kein Convenience Food - sondern Clean Food! Das ist DER Grundsatz von Clean Eating, dem Trendthema aus Amerika. Es stehen Lebensmittel im Mittelpunkt, die natÞrlich und rein sind und dabei auch noch herrlich schmecken. KÞnstliche Zusatzstoffe, wie GeschmacksverstÃĪrker, Farb- und Konservierungsstoffe lehnt die Clean Eating Bewegung ab. Die Protagonistin der Clean-Eating-Bewegung in Deutschland, Hannah Frey, zeigt Ihnen, wie leicht es ist Clean Eating in Ihren Alltag zu integrieren und welche gesundheitlichen Vorteile diese vollwertige ErnÃĪhrung mit sich bringt. Rezepte wie Buddah Bowl, Spinat-Hirsotto oder New York Cheesecake sind schnell zubereitet und bieten durch die FÞlle an NÃĪhrstoffen ordentlich Energie fÞr den Tag. Die Power-Yoga-Ãbungen unterstÞtzen zusÃĪtzlich dabei, wieder die richtige Balance zwischen KÃķrper, Geist und Seele zu finden. Der Einstieg in ein neues und besseres LebensgefÞhl.
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Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse fÞr PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernÃĪhrt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darÞber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei BÞcher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos Þber ihren Newsletter erhÃĪltlich ist. (www.hannahfrey.de) (www.projekt-gesund-leben.de)
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