Kein Fast Food, kein Convenience Food - sondern Clean Food! Das ist DER Grundsatz von Clean Eating, dem Trendthema aus Amerika. Es stehen Lebensmittel im Mittelpunkt, die natรผrlich und rein sind und dabei auch noch herrlich schmecken. Kรผnstliche Zusatzstoffe, wie Geschmacksverstรคrker, Farb- und Konservierungsstoffe lehnt die Clean Eating Bewegung ab. Die Protagonistin der Clean-Eating-Bewegung in Deutschland, Hannah Frey, zeigt Ihnen, wie leicht es ist Clean Eating in Ihren Alltag zu integrieren und welche gesundheitlichen Vorteile diese vollwertige Ernรคhrung mit sich bringt. Rezepte wie Buddah Bowl, Spinat-Hirsotto oder New York Cheesecake sind schnell zubereitet und bieten durch die Fรผlle an Nรคhrstoffen ordentlich Energie fรผr den Tag. Die Power-Yoga-รbungen unterstรผtzen zusรคtzlich dabei, wieder die richtige Balance zwischen Kรถrper, Geist und Seele zu finden. Der Einstieg in ein neues und besseres Lebensgefรผhl.
Gezondheid, lichaam en geest