Carrera A Distancia

Miguel Angel Carballal Sanjurjo
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Puedes mantenerte en forma corriendo. No importa de quÊ tipo estÊ haciendo, puede deshacerse de algunas calorías de manera efectiva haciÊndolo. Cuando corres a distancia, puede ser una excelente manera de entrenar para un maratÃŗn o algÃēn otro tipo de carrera. Sin embargo, eso no significa que la distancia de carrera sea solo para maratones.

Hay personas que utilizan las carreras de distancia para perder el exceso de peso o simplemente para mantenerse en forma. Cada persona puede adaptarse a diferentes velocidades y distancias para su propia agenda personal. Dado que el cuerpo de todos es diferente, no todos correrÃĄn al mismo ritmo.

Si eres un principiante en las carreras de fondo, entonces querrÃĄs tomarte tu tiempo. No se apresure, especialmente porque es un proceso nuevo para usted. Tienes que darte tiempo para ponerte en forma o cualquiera que sean tus planes.

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