Balance Training Guide
mars 2025 · Publifye AS
E-bok
127
Sider
family_home
Kvalifisert
info
reportVurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert Finn ut mer
Om denne e-boken
Balance Training Guide offers a comprehensive exploration into the science and practice of balance, highlighting its crucial role in overall health and fitness. The book emphasizes that balance isn't just about preventing falls; it's a cornerstone of athletic performance, injury prevention, and graceful aging. It uniquely details the intricate systems involved in balance, such as the vestibular system, proprioception, and vision, explaining how they work together.
The guide progresses systematically, starting with the physiology of balance, then dissecting various training methodologies from basic to advanced. Finally, it focuses on practical applications for different populations like athletes, older adults, and those in rehabilitation. This targeted approach demonstrates how balance training can be tailored to individual needs, enhancing postural control and reducing the risk of falls.
Vurder denne e-boken
Fortell oss hva du mener.
Hvordan lese innhold
Smarttelefoner og nettbrett
Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.
Datamaskiner
Du kan lytte til lydbøker du har kjøpt på Google Play, i nettleseren på datamaskinen din.
Lesebrett og andre enheter
For å lese på lesebrett som Kobo eReader må du laste ned en fil og overføre den til enheten din. Følg den detaljerte veiledningen i brukerstøtten for å overføre filene til støttede lesebrett.
