Balance Training Guide
březen 2025 · Publifye AS
E‑kniha
127
Stránky
family_home
Vhodná
info
reportHodnocení a recenze nejsou ověřeny Další informace
Podrobnosti o e‑knize
Balance Training Guide offers a comprehensive exploration into the science and practice of balance, highlighting its crucial role in overall health and fitness. The book emphasizes that balance isn't just about preventing falls; it's a cornerstone of athletic performance, injury prevention, and graceful aging. It uniquely details the intricate systems involved in balance, such as the vestibular system, proprioception, and vision, explaining how they work together.
The guide progresses systematically, starting with the physiology of balance, then dissecting various training methodologies from basic to advanced. Finally, it focuses on practical applications for different populations like athletes, older adults, and those in rehabilitation. This targeted approach demonstrates how balance training can be tailored to individual needs, enhancing postural control and reducing the risk of falls.
Ohodnotit e‑knihu
Sdělte nám, co si myslíte.
Informace o čtení
Telefony a tablety
Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro Android a iPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.
Notebooky a počítače
Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.
Čtečky a další zařízení
Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.
