Svezzamento con la mindfulness: Strategie per sviluppare una relazione sana con il cibo fin dai primi mesi
Oct 2022 · Edizioni Centro Studi Erickson
Ebook
100
Pages
family_home
Eligible
info
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Il volume introduce l'introduzione di cibi complementari con la Mindful Eating per aiutare tutti i genitori a costruire con i figli una relazione sana con il cibo, fin da piccoli, coltivando il benessere fisico, ma anche quello emotivo e sociale. Mangiare in maniera consapevole significa saper «assaporare il qui e ora», «mettendo in tavola» il piacere della condivisione, ma anche prestare attenzione a cosa, come e dove si mangia. Vuol dire trasmettere ai propri figli curiosità e rispetto per il cibo e la sua storia e, non da ultimo, sostenere la capacità di ascoltare il proprio corpo e autoregolarsi. In questo modo diventeranno bambini, ragazzi e adulti che non mangeranno in modo meccanico, senza distinguere ciò che fa bene da ciò che fa male, e che non useranno il cibo come cerotto emotivo. Ricco di consigli, strategie e racconti, il volume si propone come valido aiuto ai genitori, narra la storia degli alimenti che quotidianamente arrivano sulla nostra tavola e invita a scoprire i gusti di bambini e bambine, ricordandoci che: Una genitorialità mindful apre alla versatilità, alla spaziosità della mente e del cuore, che diviene sensibile, gentile e capace di benevolenza anche dentro la fatica e le sfide implicite al nuovo ruolo che ora ricoprite. Un'alimentazione mindful sostiene la genitorialità e supporta l'educazione e la crescita, oltre ad avere un impatto sostenibile e solidale sul Pianeta. Essere mindful e mangiare mindful vuol dire sapere che tutto quel che siamo, quel che facciamo e tutto quello di cui ci nutriamo è legato da un filo sottile, invisibile agli occhi dei più.
About the author
Antonella Montano Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, fondatrice e Direttrice dell'Istituto A.T. Beck per la terapia cognitivo-comportamentale di Roma e Caserta (www.istitutobeck.com). Roberta Rubbino Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Responsabile e docente Area Età Evolutiva «Beck Kids» dell'Istituto A.T. Beck. Anna Claudia Massolo Psicoterapeuta e docente presso istituto A.T. Beck, Pediatra, neonatologa presso il reparto di neonatologia, ospedale san filippo neri, Roma. Dottorato di ricerca in tecnologie biomediche in ambito clinico, con particolare interesse sul ruolo dell'ecocardiografia funzionale in corso dei diversi stati patologici del neonato. Carolina Cassar Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-interpersonale, specializzata nella teoria dell'attaccamento. Terapeuta EMDR, Dottore di ricerca in Psicologia Dinamica e Clinica.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
