Ansia
āļ.āļ. 2011 · Edizioni Piemme
3.7star
11 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§report
eBook
224
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Vi ÃĻ mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da una decisione da prendere, di temere qualsiasi tipo di cambiamento oppure di essere colpiti da una improvvisa crisi di panico?
Se ÃĻ cosÃŽ, anche voi fate parte di questo âpopolo di ansiosiâ, ma siete in buona compagnia perchÃĐ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lâansia, una prigione da cui ÃĻ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lâuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellâansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lâanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
SÃŽ, perchÃĐ uscirne ÃĻ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi ÃĻ affetto da forme piÃđ gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellâansia patologica.
Il primo passo, in una società sempre piÃđ basata sulla prestazione, ÃĻ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere ânormaliâ. Poi ÃĻ necessario capire che la buona volontà non basta, che spesso ÃĻ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lâautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dâuscita da uno dei disagi piÃđ diffusi del mondo moderno.
Se ÃĻ cosÃŽ, anche voi fate parte di questo âpopolo di ansiosiâ, ma siete in buona compagnia perchÃĐ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lâansia, una prigione da cui ÃĻ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lâuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellâansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lâanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
SÃŽ, perchÃĐ uscirne ÃĻ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi ÃĻ affetto da forme piÃđ gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellâansia patologica.
Il primo passo, in una società sempre piÃđ basata sulla prestazione, ÃĻ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere ânormaliâ. Poi ÃĻ necessario capire che la buona volontà non basta, che spesso ÃĻ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lâautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dâuscita da uno dei disagi piÃđ diffusi del mondo moderno.
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