Ansia
2011 เดซเตเดฌเตเดฐเต ยท Edizioni Piemme
3.7star
11 เด
เดตเดฒเตเดเดจเดเตเดเตพreport
เด-เดฌเตเดเตเดเต
224
เดชเตเดเตเดเตพ
reportเดฑเตเดฑเตเดฑเดฟเดเดเตเดเดณเตเด เดฑเดฟเดตเตเดฏเตเดเดณเตเด เดชเดฐเดฟเดถเตเดงเดฟเดเตเดเตเดฑเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดคเดฒเตเดฒ ย เดเตเดเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด
เด เด-เดฌเตเดเตเดเดฟเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเต
Vi รจ mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da una decisione da prendere, di temere qualsiasi tipo di cambiamento oppure di essere colpiti da una improvvisa crisi di panico?
Se รจ cosรฌ, anche voi fate parte di questo โpopolo di ansiosiโ, ma siete in buona compagnia perchรฉ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lโansia, una prigione da cui รจ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lโuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellโansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lโanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
Sรฌ, perchรฉ uscirne รจ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi รจ affetto da forme piรน gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellโansia patologica.
Il primo passo, in una societร sempre piรน basata sulla prestazione, รจ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere โnormaliโ. Poi รจ necessario capire che la buona volontร non basta, che spesso รจ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lโautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dโuscita da uno dei disagi piรน diffusi del mondo moderno.
Se รจ cosรฌ, anche voi fate parte di questo โpopolo di ansiosiโ, ma siete in buona compagnia perchรฉ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lโansia, una prigione da cui รจ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lโuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellโansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lโanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
Sรฌ, perchรฉ uscirne รจ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi รจ affetto da forme piรน gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellโansia patologica.
Il primo passo, in una societร sempre piรน basata sulla prestazione, รจ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere โnormaliโ. Poi รจ necessario capire che la buona volontร non basta, che spesso รจ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lโautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dโuscita da uno dei disagi piรน diffusi del mondo moderno.
เดฑเตเดฑเตเดฑเดฟเดเดเตเดเดณเตเด เดฑเดฟเดตเตเดฏเตเดเดณเตเด
3.7
11 เดฑเดฟเดตเตเดฏเตเดเตพ
เด เด-เดฌเตเดเตเดเต เดฑเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฏเตเดฏเตเด
เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เด
เดญเดฟเดชเตเดฐเดพเดฏเด เดเดเตเดเดณเต เด
เดฑเดฟเดฏเดฟเดเตเดเตเด.
เดตเดพเดฏเดจเดพ เดตเดฟเดตเดฐเดเตเดเตพ
เดธเตโเดฎเดพเตผเดเตเดเตเดซเตเดฃเตเดเดณเตเด เดเดพเดฌเตโเดฒเตเดฑเตเดฑเตเดเดณเตเด
Android, iPad/iPhone เดเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเดเตเดเดพเดฏเดฟ Google Play เดฌเตเดเตโเดธเต เดเดชเตเดชเต เดเตปเดธเตโเดฑเตเดฑเดพเตพ เดเตเดฏเตเดฏเตเด. เดเดคเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เด
เดเตเดเตเดฃเตเดเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดธเตเดตเดฏเดฎเตเดต เดธเดฎเดจเตเดตเดฏเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดเดฏเตเด, เดเดตเดฟเดเต เดเดฏเดฟเดฐเตเดจเตเดจเดพเดฒเตเด เดเตบเดฒเตเดจเดฟเตฝ เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดเดซเตโเดฒเตเดจเดฟเตฝ เดตเดพเดฏเดฟเดเตเดเดพเตป เดจเดฟเดเตเดเดณเต เด
เดจเตเดตเดฆเดฟเดเตเดเตเดเดฏเตเด เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต.
เดฒเดพเดชเตเดเตเดชเตเดชเตเดเดณเตเด เดเดฎเตเดชเตเดฏเตเดเตเดเดฑเตเดเดณเตเด
Google Play-เดฏเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดตเดพเดเตเดเดฟเดฏเดฟเดเตเดเตเดณเตเดณ เดเดกเดฟเดฏเต เดฌเตเดเตเดเตเดเตพ เดเดฎเตเดชเตเดฏเตเดเตเดเดฑเดฟเดจเตโเดฑเต เดตเตเดฌเต เดฌเตเดฐเตเดธเตผ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเตเดเตเดฃเตเดเต เดตเดพเดฏเดฟเดเตเดเดพเดตเตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต.
เด-เดฑเตเดกเดฑเตเดเดณเตเด เดฎเดฑเตเดฑเต เดเดชเดเดฐเดฃเดเตเดเดณเตเด
Kobo เด-เดฑเตเดกเดฑเตเดเตพ เดชเตเดฒเตเดณเตเดณ เด-เดเดเตเดเต เดเดชเดเดฐเดฃเดเตเดเดณเดฟเตฝ เดตเดพเดฏเดฟเดเตเดเดพเตป เดเดฐเต เดซเดฏเตฝ เดกเตเตบเดฒเตเดกเต เดเตเดฏเตเดคเต เด
เดคเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดชเดเดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดเตเดเต เดเตเดฎเดพเดฑเตเดฃเตเดเดคเตเดฃเตเดเต. เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตเดณเตเดณ เด-เดฑเตเดกเดฑเตเดเดณเดฟเดฒเตเดเตเดเต เดซเดฏเดฒเตเดเตพ เดเตเดฎเดพเดฑเดพเตป, เดธเดนเดพเดฏ เดเตเดจเตเดฆเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดตเดฟเดถเดฆเดฎเดพเดฏ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเตเดถเดเตเดเตพ เดซเตเดณเต เดเตเดฏเตเดฏเตเด.
