Ansia
Giampaolo Perna
เบ.เบ. 2011 ยท Edizioni Piemme
3,7star
11 เบเบณเบเบดเบเบปเบกreport
เบเบถเปเบกเบญเบตเบเบธเบ
224
เปเปเบฒ
reportเบเปเปเปเบเปเบขเบฑเปเบเบขเบทเบเบเบฒเบเบเบฑเบเบญเบฑเบเบเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบเบณเบเบดเบเบปเบก เบชเบถเบเบชเบฒเปเบเบตเปเบกเปเบเบตเบก
เบเปเบฝเบงเบเบฑเบเบเบถเปเบก e-book เบเบตเป
Vi รจ mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da una decisione da prendere, di temere qualsiasi tipo di cambiamento oppure di essere colpiti da una improvvisa crisi di panico?
Se รจ cosรฌ, anche voi fate parte di questo โpopolo di ansiosiโ, ma siete in buona compagnia perchรฉ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lโansia, una prigione da cui รจ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lโuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellโansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lโanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
Sรฌ, perchรฉ uscirne รจ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi รจ affetto da forme piรน gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellโansia patologica.
Il primo passo, in una societร sempre piรน basata sulla prestazione, รจ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere โnormaliโ. Poi รจ necessario capire che la buona volontร non basta, che spesso รจ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lโautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dโuscita da uno dei disagi piรน diffusi del mondo moderno.
Se รจ cosรฌ, anche voi fate parte di questo โpopolo di ansiosiโ, ma siete in buona compagnia perchรฉ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lโansia, una prigione da cui รจ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lโuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellโansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lโanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
Sรฌ, perchรฉ uscirne รจ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi รจ affetto da forme piรน gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellโansia patologica.
Il primo passo, in una societร sempre piรน basata sulla prestazione, รจ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere โnormaliโ. Poi รจ necessario capire che la buona volontร non basta, che spesso รจ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lโautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dโuscita da uno dei disagi piรน diffusi del mondo moderno.
เบเบฒเบเบเบฑเบเบญเบฑเบเบเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบเบณเบเบดเบเบปเบก
3,7
11 เบเบณเบเบดเบเบปเบก
เปเบซเปเบเบฐเปเบเบ e-book เบเบตเป
เบเบญเบเบเบงเบเปเบฎเบปเบฒเบงเปเบฒเบเปเบฒเบเบเบดเบเปเบเบงเปเบ.
เบญเปเบฒเบโเบเปเปโเบกเบนเบโเบเปเบฒเบงโเบชเบฒเบ
เบชเบฐเบกเบฒเบเปเบเบ เปเบฅเบฐ เปเบเบฑเบเปเบฅเบฑเบ
เบเบดเบเบเบฑเปเบ เปเบญเบฑเบ Google Play Books เบชเบณเบฅเบฑเบ Android เปเบฅเบฐ iPad/iPhone. เบกเบฑเบเบเบดเปเบเบเปเปเบกเบนเบเปเบเบเบญเบฑเบเบเบฐเปเบเบกเบฑเบเบเบฑเบเบเบฑเบเบเบตเบเบญเบเบเปเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบฐเบเบธเบเบฒเบเปเบซเปเบเปเบฒเบเบญเปเบฒเบเบเบฒเบเบญเบญเบเบฅเบฒเบ เบซเบผเบท เปเบเบเบญเบญเบเบฅเบฒเบเปเบเป เบเปเปเบงเปเบฒเบเปเบฒเบเบเบฐเบขเบนเปเปเบช.
เปเบฅเบฑเบเบเบฑเบญเบ เปเบฅเบฐ เบเบญเบกเบเบดเบงเปเบเบต
เบเปเบฒเบเบชเบฒเบกเบฒเบเบเบฑเบเบเบถเปเบกเบชเบฝเบเบเบตเปเบเบทเปเปเบ Google Play เปเบเบเปเบเปเปเบเบฃเปเบเบฃเบกเบเปเบญเบเปเบงเบฑเบเบเบญเบเบเบญเบกเบเบดเบงเปเบเบตเบเบญเบเบเปเบฒเบเปเบเป.
eReaders เปเบฅเบฐเบญเบธเบเบฐเบเบญเบเบญเบทเปเบเป
เปเบเบทเปเบญเบญเปเบฒเบเปเบเบญเบธเบเบฐเบเบญเบ e-ink เปเบเบฑเปเบ: Kobo eReader, เบเปเบฒเบเบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเบฒเบงเปเบซเบผเบเปเบเบฅเป เปเบฅเบฐ เปเบญเบเบเปเบฒเบเบกเบฑเบเปเบเปเบชเปเบญเบธเบเบฐเบเบญเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเบเปเบญเบ. เบเบฐเบเบดเบเบฑเบเบเบฒเบกเบเบณเปเบเบฐเบเบณเบฅเบฐเบญเบฝเบเบเบญเบ เบชเบนเบเบเปเบงเบเปเบซเบผเบทเบญ เปเบเบทเปเบญเปเบญเบเบเปเบฒเบเปเบเบฅเปเปเปเบชเป eReader เบเบตเปเบฎเบญเบเบฎเบฑเบ.
