Ansia
Giampaolo Perna
เชซเซเชฌเซเชฐเซ 2011 ยท Edizioni Piemme
3.7star
11 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซreport
เช-เชชเซเชธเซเชคเช
224
เชชเซเช
reportเชฐเซเชเชฟเชเช เช
เชจเซ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ เชเชเชพเชธเซเชฒเชพ เชจเชฅเซย เชตเชงเซ เชเชพเชฃเซ
เช เช-เชชเซเชธเซเชคเช เชตเชฟเชถเซ
Vi รจ mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da una decisione da prendere, di temere qualsiasi tipo di cambiamento oppure di essere colpiti da una improvvisa crisi di panico?
Se รจ cosรฌ, anche voi fate parte di questo โpopolo di ansiosiโ, ma siete in buona compagnia perchรฉ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lโansia, una prigione da cui รจ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lโuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellโansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lโanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
Sรฌ, perchรฉ uscirne รจ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi รจ affetto da forme piรน gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellโansia patologica.
Il primo passo, in una societร sempre piรน basata sulla prestazione, รจ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere โnormaliโ. Poi รจ necessario capire che la buona volontร non basta, che spesso รจ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lโautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dโuscita da uno dei disagi piรน diffusi del mondo moderno.
Se รจ cosรฌ, anche voi fate parte di questo โpopolo di ansiosiโ, ma siete in buona compagnia perchรฉ, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con lโansia, una prigione da cui รจ difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere lโuscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dellโansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, lโanalisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
Sรฌ, perchรฉ uscirne รจ possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi รจ affetto da forme piรน gravi, quelle che rientrano nel capitolo dellโansia patologica.
Il primo passo, in una societร sempre piรน basata sulla prestazione, รจ quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere โnormaliโ. Poi รจ necessario capire che la buona volontร non basta, che spesso รจ necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, lโautore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie dโuscita da uno dei disagi piรน diffusi del mondo moderno.
เชฐเซเชเชฟเชเช เช เชจเซ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ
3.7
11 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ
เช เช-เชชเซเชธเซเชคเชเชจเซ เชฐเซเชเชฟเชเช เชเชชเซ
เชคเชฎเซ เชถเซเช เชตเชฟเชเชพเชฐเซ เชเซ เช
เชฎเชจเซ เชเชฃเชพเชตเซ.
เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ เชตเชพเชเชเชตเซ
เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชเชซเซเชจ เช
เชจเซ เชเซ
เชฌเซเชฒเซเช
Android เช
เชจเซ iPad/iPhone เชฎเชพเชเซ Google Play Books เชเชช เชเชจเซเชธเซเชเซเชฒ เชเชฐเซ. เชคเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชเชพเชเชจเซเช เชธเชพเชฅเซ เชเชเซเชฎเซ
เชเชฟเช เชฐเซเชคเซ เชธเชฟเชเช เชฅเชพเชฏ เชเซ เช
เชจเซ เชคเชฎเชจเซ เชเซเชฏเชพเช เชชเชฃ เชนเซ เชคเซเชฏเชพเช เชคเชฎเชจเซ เชเชจเชฒเชพเชเชจ เช
เชฅเชตเชพ เชเชซเชฒเชพเชเชจ เชตเชพเชเชเชตเชพเชจเซ เชฎเชเชเซเชฐเซ เชเชชเซ เชเซ.
เชฒเซ
เชชเชเซเชช เช
เชจเซ เชเชฎเซเชชเซเชฏเซเชเชฐ
Google Play เชชเชฐ เชเชฐเซเชฆเซเชฒ เชเชกเชฟเชเชฌเซเชเชจเซ เชคเชฎเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชฎเซเชชเซเชฏเซเชเชฐเชจเชพ เชตเซเชฌ เชฌเซเชฐเชพเชเชเชฐเชจเซ เชเชชเชฏเซเช เชเชฐเซเชจเซ เชธเชพเชเชญเชณเซ เชถเชเซ เชเซ.
eReaders เช
เชจเซ เช
เชจเซเชฏ เชกเชฟเชตเชพเชเชธ
Kobo เช-เชฐเซเชกเชฐ เชเซเชตเชพ เช-เชเชเช เชกเชฟเชตเชพเชเชธ เชชเชฐ เชตเชพเชเชเชตเชพ เชฎเชพเชเซ, เชคเชฎเชพเชฐเซ เชซเชพเชเชฒเชจเซ เชกเชพเชเชจเชฒเซเชก เชเชฐเซเชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชกเชฟเชตเชพเชเชธ เชชเชฐ เชเซเชฐเชพเชจเซเชธเชซเชฐ เชเชฐเชตเชพเชจเซ เชเชฐเซเชฐ เชชเชกเชถเซ. เชธเชชเซเชฐเซเชเซเชก เช-เชฐเซเชกเชฐ เชชเชฐ เชซเชพเชเชฒเซ เชเซเชฐเชพเชจเซเชธเซเชซเชฐ เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชธเชนเชพเชฏเชคเชพ เชเซเชจเซเชฆเซเชฐเชจเซ เชตเชฟเชเชคเชตเชพเชฐ เชธเซเชเชจเชพเช เช
เชจเซเชธเชฐเซ.
