Heilung von Liebeskummer: Wie man trauert, loslässt und sein Herz wieder öffnet

Auf Liebeskummer folgt eine Art Stille – nicht die friedliche, sondern die schwere, schmerzende. Die Stille, die deine Brust erfüllt, wenn du erkennst, dass der Mensch, den du geliebt hast, nicht mehr dir gehört. Die Stille, die dich umhüllt, wenn du mitten in der Nacht aufwachst und dich nach jemandem sehnst, der nicht mehr da ist.

Vielleicht sind Sie gerade dort.

Du kannst nicht essen. Oder du isst zu viel. Du kannst nicht schlafen. Oder du schläfst nur, um zu entkommen. Dein Kopf spielt jedes Gespräch, jeden Moment, jedes Warnsignal und jedes „Was wäre wenn“ ab. Du fragst dich, ob es deine Schuld war. Du fragst dich, ob sie dich jemals wirklich geliebt haben. Und mehr als alles andere … fragst du dich, wie du weitermachen sollst, wenn dein Herz immer noch in der Vergangenheit feststeckt.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, möchte ich Ihnen gleich etwas mitteilen:

Du bist nicht verrückt.

Du bist nicht kaputt.

Und Sie sind absolut nicht allein.

Liebeskummer kann sich wie das Ende Ihrer Geschichte anfühlen. Aber das ist er nicht. Es ist nur das Ende eines Kapitels – und vielleicht, nur vielleicht, der Anfang des wichtigsten, das Sie jemals schreiben werden.

Dieses Buch begleitet Sie durch die Dunkelheit. Nicht, um Ihre Heilung zu beschleunigen oder Ihren Schmerz mit Klischees zu belegen, sondern um Sie dabei zu begleiten – und Ihnen dann behutsam zu helfen, Ihren Weg hindurch zu finden.

Gemeinsam sprechen wir über Trauer – die Art, die nicht immer Sinn ergibt. Wir erforschen, wie man loslassen kann, selbst wenn das Herz nicht will. Wir entwirren die Geschichten, die du dir selbst erzählt hast, die Überzeugungen, die dich festhalten, und die Angst, dich vielleicht nie wieder ganz zu fühlen.

Aber wir werden hier nicht aufhören.

Denn Heilung bedeutet nicht nur, den Schmerz zu überleben. Es geht darum, wiederzuentdecken, wer du bist, deine Kraft zurückzugewinnen und – wenn du bereit bist – dein Herz wieder zu öffnen. Nicht, weil du jemanden brauchst, der dich vervollständigt, sondern weil du genug Liebe und Kraft in dir selbst gefunden hast, um es noch einmal zu versuchen … diesmal anders.

Dieses Buch ist eine Reise. Es besteht aus 15 Kapiteln, jedes ein Schritt vorwärts – von Schock und Trauer zu Klarheit und Mut. Jedes Kapitel baut auf dem letzten auf, sodass man nach und nach nicht nur fühltbesser– du fühlstverwandelt.

Und egal, wo du gerade in deiner Geschichte stehst, du bist nicht allzu weit weg. Heilung ist möglich. Liebe ist immer noch möglich. Und du? Du hast sie immer noch so sehr verdient.

Also atmen Sie tief durch.

Wenn ein Teil von Ihnen bereit für eine Veränderung ist, blättern Sie um.

Ihre Reise beginnt jetzt.