Do Cardio Like a Professional

Trevor Clinger

maj 2024 · Trevor Clinger · Me narratim nga inteligjenca artificiale nga Maxwell (nga Google)

Libër me audio

8 minuta

I plotë

I përshtatshëm

Me narratim nga IA

Vlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë

Dëshiron një shembull 1 minuta? Dëgjoje në çdo kohë, edhe offline.

Shto

Kalo te libri elektronik

Rreth këtij libri audio

I break down cardiovascular exercise into its most basic form, making it easy to understand and apply. I define what cardio is and explain how it can vary depending on an individual's goals or the specific sport they’re involved in. Using the F.I.T. principle (Frequency, Intensity, Time), I teach people how to take control of their own fitness by creating effective cardio routines tailored to their needs. Cardio is a vital component of any workout program, especially for weight loss, and should be included in everyone's fitness routine. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), certification number 45582.

Vlerësoje këtë libër me audio

Na trego se çfarë mendon.

Informacione për dëgjimin

Telefona inteligjentë dhe tabletë

Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.

Laptopë dhe kompjuterë

Mund të lexosh librat e blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.