Do Cardio Like a Professional

Trevor Clinger

5/2024 · Trevor Clinger · Rozpráva Maxwell prostredníctvom umelej inteligencie (od Googlu)

Audiokniha

8 min

Neskrátené

Vhodné

Narozprávané umelou inteligenciou

Hodnotenia a recenzie nie sú overené Ďalšie informácie

Chcete ukážku dlhú 1 min? Počúvajte kedykoľvek, dokonca aj offline.

Pridať

Prepnúť na e‑knihu

Táto audiokniha

I break down cardiovascular exercise into its most basic form, making it easy to understand and apply. I define what cardio is and explain how it can vary depending on an individual's goals or the specific sport they’re involved in. Using the F.I.T. principle (Frequency, Intensity, Time), I teach people how to take control of their own fitness by creating effective cardio routines tailored to their needs. Cardio is a vital component of any workout program, especially for weight loss, and should be included in everyone's fitness routine. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), certification number 45582.

Ohodnoťte túto audioknihu

Povedzte nám svoj názor.

Informácie o počúvaní

Smartfóny a tablety

Nainštalujte si aplikáciu Knihy Google Play pre Android a iPad/iPhone. Automaticky sa synchronizuje s vaším účtom a umožňuje čítať online aj offline, nech už ste kdekoľvek.

Laptopy a počítače

Knihy zakúpené v službe Google Play môžete čítať prostredníctvom webového prehliadača na svojom počítači.